Blog de Ariadna Coll

Estamos en el aire

En septiembre empezé la experiencia de poder explicar la Psiconeuroinmunologia en una nueva sección en Radio Vilassar. Cada semana tengo el privilegio de explicar hábitos de vida saludable. Si quieres escuchar algunos de los programas, aqui te dejo los enlaces y sino puedes escucharme en Radio Vilassar en el programa Parlant de tot, cada jueves a las 12h en el dial 98.1 de la FM.           Sistema inmune http://www.ivoox.com/16790292 Prevenir encostipats http://www.ivoox.com/16741338 Dolor http://www.ivoox.com/16545653 Desintoxicació http://www.ivoox.com/16117071 Hàbits saludables, el restrenyiment http://www.ivoox.com/15025906 Hàbits saludables Colesterol i tensió alta http://www.ivoox.com/13847633 Secció Hàbits Saludables-pni http://www.ivoox.com/13710334 Metalls pesats-tòxics http://www.ivoox.com/16979184 Hàbits saludables, la psicologia http://www.ivoox.com/17511056 Combatre al·lèrgies amb PNI http://www.ivoox.com/18056529m Hàbits saludables 27 d’abril 2017 “El sucre” http://www.ivoox.com/18379590 Hàbits Saludables exercici fisic 04-05-2017 http://www.ivoox.com/18494877 Hàbits saludables, menstruació 11 de maig 2017 http://www.ivoox.com/18744359 Hàbits saludables 25-05-2017 el cafè...

HOY ROMPO

Hoy rompo el crono!! Este es el motivo que tienes para conseguir tu Reto! Que te ofrecemos? Las claves necesarias para ganar tu partida! Todo el servicio integral para que no te falte ninguna pieza para llegar al final. Es un desafío para nosotros y un reto para ti. Juntos, conseguiremos objetivos. Podrás resistirte a no saber más? Contacta con nosotros!...

Entrenamiento Funcional

Gracias a la información que tenemos, cada vez somos mas conscientes de nuestro cuerpo. Es nuestra principal herramienta de trabajo ya que ha sido diseñado para moverse. Actualmente hay mucha información sobre como entrenar, como realizar actividad física, pero para ello debemos entender como funciona el cuerpo. Si sabes como funciona el cuerpo, sabrás como tienes que entrenarlo para mejorar su función y obtener mejor rendimiento. Como entrenadora personal, te puedo dar toda la información y conocimientos para entender y optimizar tu entrenamiento. Pero, ¿que es entonces el entrenamiento funcional? Es entrenamiento real para la vida real. Es aprender a controlar tu cuerpo, dominando el movimiento. Nos relacionamos con nuestro cuerpo y con el entorno a través del movimiento. Realizamos ejercicio, nuestros músculos se comunican para interactuar, incluso en situaciones estáticas, nuestros músculos están realizando continuos ajustes para mantener la postura y la estabilidad. Al igual que debemos dominar el idioma para comunicarnos verbalmente, debemos dominar el movimiento para comunicarnos de forma efectiva y eficiente con el entrono que nos rodea. Pero ¿quién es el responsable y el que da origen al movimiento? NUESTRO CUERPO. Por tanto, el cuerpo queda una vez mas justificado como herramienta de trabajo y relación para originar movimientos que nos comuniquen con el entrono a nuestra voluntad, de tal forma, que seamos nosotros los que elegimos el tipo de comunicación que deseamos con el entorno. TU CUERPO DOMINA EL MOVIMIENTO, EL MOVIMIENTO NO DOMINA TU CUERPO. A que esperas para empezar a dar movimiento a tu cuerpo? Te enseñaré a trabajar de forma funcional, con movimientos reales, a dar la función específica a tus...