Bienvenid@s

Hola! Bienvenid@s a mi web!

Primero de todo agradecer que pases por aquí! Ya sea por curiosidad, por interés o por casualidad!

Te invito a descubrir en que consiste mi trabajo, entrando en cada pestaña!

Y solo decirte que muy pronto voy a poner algunas novedades y sobretodo voy a darte, cada semana, un post en el blog! Te quedas? Si quieres y te apetece, dejame un comentario y así podré avisarte de cuando publico alguna notícia! Let’s go!!!

Estamos en el aire

En septiembre empezé la experiencia de poder explicar la Psiconeuroinmunologia en una nueva sección en Radio Vilassar. Cada semana tengo el privilegio de explicar hábitos de vida saludable. Si quieres escuchar algunos de los programas, aqui te dejo los enlaces y sino puedes escucharme en Radio Vilassar en el programa Parlant de tot, cada jueves a las 12h en el dial 98.1 de la FM.

color [1280x768]

Sistema inmune
http://www.ivoox.com/16790292

Prevenir encostipats
http://www.ivoox.com/16741338

Dolor
http://www.ivoox.com/16545653

Desintoxicació
http://www.ivoox.com/16117071

Hàbits saludables, el restrenyiment
http://www.ivoox.com/15025906

Hàbits saludables Colesterol i tensió alta
http://www.ivoox.com/13847633

Secció Hàbits Saludables-pni
http://www.ivoox.com/13710334

Metalls pesats-tòxics
http://www.ivoox.com/16979184

Hàbits saludables, la psicologia
http://www.ivoox.com/17511056

Combatre al·lèrgies amb PNI
http://www.ivoox.com/18056529m

Hàbits saludables 27 d’abril 2017 «El sucre»
http://www.ivoox.com/18379590

Hàbits Saludables exercici fisic 04-05-2017
http://www.ivoox.com/18494877

Hàbits saludables, menstruació 11 de maig 2017
http://www.ivoox.com/18744359

Hàbits saludables 25-05-2017 el cafè
http://www.ivoox.com/18912891

PNI (Hàbits Saludables) El Veganisme
http://www.ivoox.com/19234123

Pni: el running 28 setembre 2017
http://www.ivoox.com/21210316

Pni: la paleodieta
PNI 14 setembre 2017
http://www.ivoox.com/20939796

Hàbits saludables, l’embaràs
http://www.ivoox.com/21764300

PNI 25-01-2018 2n cervell, l’intestí
http://www.ivoox.com/23417796

Hàbits Saludables, els antioxidants
http://www.ivoox.com/23581394Hàbits

Hàbits Saludables, reduïr el colesterol http://www.ivoox.com/23971435

Hàbits Saludables (PNI). Les dietes http://www.ivoox.com/24108591

!Hàbits saludables (PNI) 01-03-2018 Ventre pla
http://www.ivoox.com/24212833Parlant de tot

HOY ROMPO

Hoy rompo el crono!!

Este es el motivo que tienes para conseguir tu Reto!

Que te ofrecemos? Las claves necesarias para ganar tu partida! Todo el servicio integral para que no te falte ninguna pieza para llegar al final.

Es un desafío para nosotros y un reto para ti. Juntos, conseguiremos objetivos.

Podrás resistirte a no saber más?

Contacta con nosotros!

 

Entrenamiento Funcional

Gracias a la información que tenemos, cada vez somos mas conscientes de nuestro cuerpo. Es nuestra principal herramienta de trabajo ya que ha sido diseñado para moverse.

Actualmente hay mucha información sobre como entrenar, como realizar actividad física, pero para ello debemos entender como funciona el cuerpo. Si sabes como funciona el cuerpo, sabrás como tienes que entrenarlo para mejorar su función y obtener mejor rendimiento. Como entrenadora personal, te puedo dar toda la información y conocimientos para entender y optimizar tu entrenamiento.

Pero, ¿que es entonces el entrenamiento funcional?

Es entrenamiento real para la vida real. Es aprender a controlar tu cuerpo, dominando el movimiento.

Nos relacionamos con nuestro cuerpo y con el entorno a través del movimiento. Realizamos ejercicio, nuestros músculos se comunican para interactuar, incluso en situaciones estáticas, nuestros músculos están realizando continuos ajustes para mantener la postura y la estabilidad.

Al igual que debemos dominar el idioma para comunicarnos verbalmente, debemos dominar el movimiento para comunicarnos de forma efectiva y eficiente con el entrono que nos rodea. Pero ¿quién es el responsable y el que da origen al movimiento? NUESTRO CUERPO. Por tanto, el cuerpo queda una vez mas justificado como herramienta de trabajo y relación para originar movimientos que nos comuniquen con el entrono a nuestra voluntad, de tal forma, que seamos nosotros los que elegimos el tipo de comunicación que deseamos con el entorno. TU CUERPO DOMINA EL MOVIMIENTO, EL MOVIMIENTO NO DOMINA TU CUERPO. A que esperas para empezar a dar movimiento a tu cuerpo? Te enseñaré a trabajar de forma funcional, con movimientos reales, a dar la función específica a tus músculos. Atrévete!